2014年10月05日

筋肉痛 治まる。

雨10月5日

台風接近中!朝から雨!

カミさんもボルダリングをやってみたいと言うので一緒に行く!
先週の筋肉痛は3日続いた!
特に腕は最初から最後まで痛かった!

その痛めた筋肉を今回は使わないように意識して登る。
そうすれば筋肉に頼らず無駄なく登れるんじゃないかと。
14.10ボルダリング.jpg
先週は断念したコースも今回は早め(体力がある時)に
チャレンジしたらスイスイに登れたるんるん

筋肉痛は辛いけど 身体が軽くなる実感がある!

ニックネーム aki。 at 21:42| Comment(2) | ボルダリング | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする